PENURUNAN STRESS PADA LANSIA DENGAN RELAKSASI BENSON

  • Abdul Rokhman Universitas Muhammadiyah Lamongan
DOI: https://doi.org/10.33475/jikmh.v10i1.257
Keywords: Relaksasi Benson; Stres; Lansia.

Abstract

Angka harapan hidup yang tinggi meningkatkan populasi lansia. Namun lansia sering mengalami beberapa masalah akibat perubahan fisik yang terjadi, salah satunya stres. Upaya penanganan yang bisa dilakukan yaitu dengan relaksasi Benson salah satunya. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh relaksasi Benson terhadap stres pada lansia. Penelitian ini menggunakan desain quasy eksperimental one group pre-posttest dengan jumlah sampel sebanyak 30 orang lansia, uji analisis menggunakan uji wilcoxon dengan signifikansi 0,05. Hasil penelitian diperoleh nilai median skor stres lansia sebelum melakukan relaksasi Benson yaitu 20, dan setelah lansia melakukan relaksasi Benson nilai median skor stres lansia mengalami penurunan menjadi 16 dengan nilai p = 0,000. Hal itu menunjukkan jika ada pengaruh relaksasi Benson terhadap stres pada lansia. Relaksasi Benson terbilang efektif dalam menurunkan stres lansia dengan memberikan rasa rileks yang terjadi. Relaksasi Benson dapat disarankan menjadi salah satu pilihan terapi untuk stres pada lansia.

Published
2021-04-28
How to Cite
RokhmanA. (2021). PENURUNAN STRESS PADA LANSIA DENGAN RELAKSASI BENSON. Jurnal Ilmiah Kesehatan Media Husada, 10(1), 52-58. https://doi.org/10.33475/jikmh.v10i1.257
Issue
Vol 10 No 1 (2021): April
Section
Articles

Copyright (c) 2021 Jurnal Ilmiah Kesehatan Media Husada

Creative Commons License

This work is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License.

The authors who publish their articles in Jurnal Ilmiah Kesehatan Media Husada  must approve the copyright statement as follows :

1. The authors agree to automatic transfer of the copyright to the publisher

2. All material contained in this site is protected by law.

3. If you find one or more articles contained in the journal that violate or potentially infringe your copyright, please contact us via email lppmkwidyagamahusada@ac.id
4. The formal legal aspect of access to any information and articles contained in this journal site refers to the terms of the licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License. . This allows authors and others to share (copy and redistribute the material in any medium or fomat) and adapt (remix, transform, and build upon the material) for non-commercial purposes.

4. All Information contained in the journal is academic. The journal is not liable for any losses incurred by misuse of information from this site.